紫霞功乃华山派镇山之宝，是华山派修炼内丹的快速**，为长生不老之仙术，亦为道家技击之无上玄功，功成“罡气”贯注全身，穿经过穴，周天行走，可闭穴，移穴。全身不畏刀枪，尖锐之物击打，皆如触败絮，隔物传功，反震可抛敌万丈，炸碎脏腑，并可开碎裂石。紫霞功启于易理，源于无极图，无极为图，一分为二成阴阳；二分为四阳中阴。阴阳互相转化，互相依存，对立而又统一，即以说明宇宙万物化极变之理，也以此阐述武理与**，上应天象，下应地物。
历来紫霞功珍秘，非嫡传不得其窍，非华山本门不传。不过，现在的各门各派都已发扬光大为己任，很少有人再藏起来自珍，况且，华山派子弟为数众多，想保密也是很难。紫霞功以站桩功为基础开始修炼，以站桩调身，达到神、形、息、合一而悟到全真。例如全真祖师全真七子之一的王玉阳为修炼大道，偏翘一足，独立九年。东临大海，未尝昏睡，人称为铁脚先生。邱处机真人赞之曰“九夏迎阳立，三冬抱血眠。”具体修炼**如下：1：站桩式：两脚分开，与肩同宽，身形正中，双手自然下垂，放于体侧，舌抵上腭，目视前方，全身放松，排除杂念，凝神定意，如此站立约1–3分钟。2：龙悬式：两手抬至腰际，插腰，手指自然张开，食、中、无名、小指等四指置于前腰，两手中指指腹放置于大横穴，两手拇指放置于志室穴。3：气旋式：腰部先向左旋转九回，即81次，成九九归元之数。
紫霞功还有其他的辅助**，如：无极桩，推山功，摩云手，拍打功，还有汤药浸泡之法。具体**如下：
无极桩：两膝弯曲下蹲，两脚尖内扣，十指抓地，重心落于两脚正中，膝部外展与脚尖垂直，裆部撑圆，头正劲直，含胸腰直，沉肩收胯，两臂屈肘，环抱于胸前，中、食指伸直相对，大母指上挑。中指、无名指、小指，弯曲如握鸡卵，呼吸自然，由每次10分钟增至90分钟为度。龙扰身：双手上举，手心向后，然后下拉至丹田前，握拳，成双拳锋风持状，身体随下拉之势缓缓上升，至双腿伸直。双手变掌，成掌心向上，然后，内襄外翻，手心向外，向上成托天状，缓缓上推。随之，身体缓缓下蹲成马步。龙拔身：一起一落为一回，共做八十一回为度。意念由手掌—-丹田—-腿—–足，随上托下拉要有拉开、托山之意，同时体会内力之运使。
推山功：两足左右分开，成马步，头顶挎坐，两臂屈肘握拳抱于腰际，拳心向上，目视前方，气沉丹田，而后座腿屈膝右拧成右弓步，同时左掌变拳，向左右推，右拳变掌，向后推，目视右掌；随之体向左转180度，成左弓步，左手向左推，目视左掌。如此，左右为一次共81次。双脚成前三后七之技击步，立于墙前或树前两掌按于墙（树）上，放松，含胸拔背，将丹田之气引至双臂及双掌，此时全身聚然一紧，迅猛发劲，将气集中一点，重心亦猛然前移，然后，重心下沉后移，准备第二次发劲，此功为81次为度。
摩云手：屈膝成马步，两臂屈肘握拳抱于腰际两侧，拳心向上，目视前方。由右拳向上缓缓推运，拳高于肩平，拳心向下，左拳不动；随即右拳变爪，手指张开如抓东西一般，缓缓（用内力）抓掳至腰际变拳；同时左拳亦随之缓缓用内力推出，拳心向下，随即变掌后抓回，如此反复运81次。要点：呼吸自然，不可努气，同时腰如磨盘随拳爪回左右转动。由马步桩身体左转成前三后七之大虚大步桩式。双手随左拧身爪立于胸前，左手前，右手后成格斗式。目视前方，右爪变拳向前缓缓推进，拳心向下；左爪配合带至左腭下，拳心向下，右拳变爪，回抓带，左拳向前推进，如此左势做81式，随后，右拧身180度，成右大虚步式，按上法练习，亦81次为度，要求：脊柱正直，头有上顶之意，臀部有下坐之势，呼吸自然，意微注丹田。
拍打功：身体平开自然站立，或成前三后七之技击步，全身放松，以自己双手掌或拳拍打身体，先自头、面、前胸、腹部、两肋、大腿、自上而下，依次拍打，力量由轻到重，从身体能承受为止，同时体会受击部位的松紧和反弹的力度。将上体露出，躺于床上，仰卧，意念集中丹田（3—5分钟）双手相叠，左手下，右手上，盖于丹田。以双手从丹田开始先顺时针，由小到大推揉81圈，正好遍布整个胸腹，然后再逆时针由大到小推揉81次，使气回归丹田，然后静养到丹田热为止。
汤药浸泡之法：使气行透，功入内，肌肉富有弹性，加速功夫过程。食盐50克、丁香10克、白芷10克、川穹5克、地骨皮50克、虎骨20克、老桂木10克。将上述药加水煎之，水沸即用。方法为：用布浸药水，擦上身及双臂，到发红，发痒为止。
龙丹熟记了这些**以后，并没有去修炼，因为自己有师傅教的无上真气运行法就足够了。龙丹之所以学习，只是想了解了解，以便和自己的**融会贯通而已。师傅让自己跟着游历名山名派，自然是有深意，目的就是让自己更好的修行本门的**，以达到一个至高境界。
既然来了，龙丹也就必须学点什么。龙丹虽已功夫在身，可是对剑术并不是十分的在行，虽然说武功一道，一通百通，毕竟有些招式还是很管用的。龙丹就虚下心来，跟萧云子掌门请教华山剑法。萧云子看在礲髯老人的面子上，自是对龙丹不吝赐教，再加上有武当少林两位掌门大事的前因，萧云子也就倾囊相授，把一身所学尽数传授了龙丹。龙丹有自己的**基础，经过半年的练习，已经尽得萧云子的真传，把一套华山剑法练的绘声绘色。直到后来，龙丹与萧云子大师较量，萧云子竟然不是对手。使得大师感叹：有状元徒弟没有状元老师，青出于蓝而胜于蓝。
一日，礲髯老人问龙丹：“龙丹，你的天眼外射到了什么程dù了？”，龙丹说道：“有十几米吧，不过，跟萧云子大师练剑半年，悟出了不少的道理，天地灵气的吸收又进了一步。虽然外射的距离没有增减，可是看得更清晰了。原来只是对物体有个模糊的认识，现在能看的清清楚楚了”。礲髯老**感欣慰，说道:“看来我这一步是走对了，带着你来游历各派，是给你长了不少的见识”。“那下一步怎么办？”龙丹问道，老人沉吟了少许，说道：“你还要继续游历，只有学百家之长，才能取长补短，才能会把我们本门的**发扬光大”。龙丹问道：“那我下一步去哪里合适？”，老人说道：“中原几省的门派我都熟悉，但是除去几大门派外，其他的我也是很陌生，人家不一定买我的帐，就是我去的话，也不见得人家会热情。这样吧，过几天我回江南省梅城老家等你，等你游历完了以后，就去江南找我，你需要再把多年前所学的医术再完善一下，这对你后来的发展是很有好处的。至于你去哪里游历，你自己定吧”。
龙丹听了老人的话很是感动，知道老人为了自己用了几十年的心血，一qiē都替自己安排的稳稳当当的。自己父母都已过世，龙丹更是感觉到老人的关爱，知道老人拿自己当做自己最亲的亲人，不惜心血培养自己，心头一热，眼泪就要掉出来。
老人很是豁达，对龙丹说：“我们又不是不见面，还用的着这么伤心吗？你想好了没有，下一步准备去哪？”龙丹想了想就说到：“我准备去雪域高原，世人都说那是个神秘的地方，况且那里的寺庙云集，不乏能人异士，我在那里也许会领悟到更多的东西”。礲髯老人一听，立马赞同：“你跟我想的一处去了，本来我也想跟你一块去的，可是，多年没有回家乡了，我也要回去看看了，好，我就在江南等你回来”
龙丹跟老人辞别了萧云子大师，各自奔上了自己的行程。